Une technique d’acupressure qui fait des miracles

Je pratique cette technique d’acupressure tous les matins depuis 2 ans et je revis.

Qu’est ce que l’acupressure ? C’est une sorte d’acupuncture sans aiguille.  Donna Eden, spécialiste de la médecine énergétique, m’a introduit à cette  outil.

Regardez attentivement la vidéo ci-dessous. Donna Eden vous explique les exercices d’acupressure à pratiquer tous les matins. Ça prend 5 minutes maximum. Le plus important est d’être régulier. C’est la régularité et la persévérance qui vous donnera une énergie décuplée et un bien-être durable.

Pour celles qui préfèrent le texte à la vidéo, j’ai écris quelques  articles qui reprennent en détail les exercices à pratiquer quotidiennement.

Exercice acupressure no 1 : Les Trois Coups

Ces tapotements vous permettront

  • d’augmenter votre vitalité,
  • d’augmenter votre résistance immunitaire,
  • d’améliorer la résistance au stress,
  • de diminuer votre fatigue

Tapoter les points R27

Ils se trouvent 2.5 cm au-dessous de chaque clavicule. Ces points sont sensibles au toucher. Tapotez ou massez fermement ces points 2 ou 3 fois tout en respirant profondément.

Si vous avez des problèmes pour trouver les points, regardez à nouveau attentivement la vidéo.

Tapotez les points de tarzan

Ils se trouvent juste an centre du sternum, à 5cm sous les points R27 et au
centre de votre poitrine. Tapotez ou massez fermement ce point 2 ou 3 fois tout
en respirant profondément.

Les points de tarzan et les R27 peuvent faire mal au début , cela veut dire que votre énergie a besoin d’être régulée.

Tapotez les points de la rate

Ils sont situés sur les côtés du corps, une dizaine de cm sous l’aisselle. Tapotez ou massez fermement ces points 2 ou 3 fois tout en respirant profondément.

Exercice acupressure no 2 : Le crawl croisé

Cette technique facilite le croisement d’énergies entre les hémisphères droit et gauche
du cerveau. Elle est particulièrement efficace si vous avez des problèmes de coordination
de mouvements, ce qui est le cas de la majorité d’entre nous, à partir d’un certain âge.

C’est une sorte de marche sur place exagérée. Levez simultanément la bras droit et la jambe
gauche et inversément. Faites le mouvement 16 fois.

Si vous désirez avoir accès à la suite de cette description, cliquez sur le lien suivant.

Si vous désirez avoir plus d’information sur ce que la médecine énergétique peut vous apporter, allez sur la page La routine énergétique matinale.

Si vous désirez approfondir vos connaissances en médecine énergétique, Donna a écrit des livres qui représente une mine inépuisable de renseignements pour apprendre à être bien. Le livre Médecine énergétique au service de la femme est consacré spécifiquement aux problèmes de santé des femmes.

Si vous commencez à pratiquer cette routine régulièrement, donnez-moi de vos nouvelles en insérant vos commentaires juste ici, en dessous, je serai heureuse de vous connaitre.

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